Библиотека ссылок
На этой странице собраны ссылки на полезные психообразовательные материалы, которые я публикую как на этом сайте, так и в моих соцсетях (в том числе в группе для психологов и психотерапевтов «Секта свидетелей психической нормы».)
Нажмите на название одной из категорий для быстрой и удобной навигации:
Клиническая психология
Теория и практика Психотерапии
Техники и упражнения
Теория привязанности и отношения
Свежий материал
Сравнительная таблица корреляций между некоторыми соматическими расстройствами и симптомами психических расстройств
Согласно книги: “Психиатрический Диагноз” James Morrison
Опубликовано в группе "Секта Свидетелей Психической Нормы"
1. Модели ОКР
В статье рассматриваются теоретические модели в Когнитивно-Поведенческой Терапии, при помощи которых различные авторы объясняют, как развивается и поддерживается Обсессивно-Компульсивное Расстройство.
2. Сенсорная Перегрузка при РАС
Инфографика о сенсорной чувствительности при расстройствах аутистического спектра. Как распознать человека с сенсорной перегрузкой, а также практические рекомендации о том, как помочь человеку в такой ситуации.
3. Интервью с Мэри Соланто — создательницей адаптированной для СДВГ программы КПТ-терапии
4. Когнитивно-поведенческий протокол БАР
Согласно публикации в открытом доступе на PubMed, авторы Kadir ÖZDEL , Ayşegül KART , Mehmet Hakan TÜRKÇAPAR
5. Об адаптированной для СДВГ модели КПТ, разработанной Steven A. Safren и его коллегами
Объяснение основных принципов модели Safren и расшифровка видеосессий на русском.
6. Верхушка айсберга
Почему важно различать виды тревожных расстройств и что будет, если лечить всю тревогу одинаково.
7. 5 Англоязычных ресурсов, где можно найти бесплатные материалы и рабочие листы в открытом доступе по расстройствам пищевого поведения (РПП)
8. Модели Генерализованного Тревожного Расстройства в КПТ
1. Длительность психотерапии
От чего она зависит, как измеряется ее эффективность и всегда ли дело в методе
2. Опять переживать
Почему эмоции интересуют психотерапевта любого направления и зачем об этом знать вам.
3. Охота на демона
Мифы и правда о нарциссизме: обсуждаем в деталях
4. Позиция жертвы VS Жалость к себе
Давайте поговорим об одном искаженном поп-психологией понятии — «Позиции Жертвы». Здесь я хочу обсудить к каким проблемам может привести такое искажение; в каких случаях «Брать Ответственность» скорее вредно, чем полезно; и как выглядит «Взрослая Позиция» здорового человека, а не курильщика.
5. Подумаешь!
Почему анализ «мыслей» важен для психотерапевта (и клиента) любого направления
В этой публикации речь пойдёт об одном из базовых концептов когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) — автоматических мыслях (АМ). Моя цель — не только развеять распространённые стереотипы вокруг этой темы, но и дать практические ориентиры как для психотерапевтов, так и для их клиентов.
6. Что ты чувствуешь
Гайд по эмоциям: как распознать и понять зачем они нужны
7. 5 стадий психотерапии
Часто можно услышать: «Я хожу на терапию уже много лет, всё про себя понимаю, но ничего не меняется.»
Так иногда бывает, когда человек застревает на одной из стадий психотерапии. Всего их пять — и они присутствуют в любом подходе: КПТ, гештальте, психоанализе и др. В этой статье я расскажу о каждой стадии, объясню, почему может возникать застой, и поделюсь рекомендациями, как сдвинуться с места.
1. Swipe, страх и одиночество
8 психологических барьеров, которые мешают знакомству в сети
2. Задачи тревожного типа привязанности
Инфографика и конспект по книге Linda Cundy — английской психотерапевтки, супервизорки и преподавательницы, специализирующейся на психоаналитически ориентированной терапии теории привязанности.
Более 20 лет проводит обучение по теме привязанности.
3. Подборка видео Linda Cundy по теории привязанности.
Также выкладываю транскрипты этих видео на русском языке
1. Упражнение «4 элемента» для снижения стресса
Простая и эффективная техника саморегуляции, которую используется в EMDR-терапии для:
— стабилизации,
— заземления,
— восстановления контроля при сильных эмоциях или остром тревожном состоянии.
2. Группа навыков TIP
Инфографика из Диалектико-Поведенческой терапии из группы навыков "Стрессоустойчивость". Эта группа направлена на умение переживать кризисные состояния без ухудшения ситуации. Навыки включают: отвлечение, самоподдержку, заземление, принятие реальности и техники быстрого снижения интенсивных эмоций. Основной фокус — не «решить проблему», а пережить пик стресса безопасно.